Sortez les mouchoirs ! #1

Sans aucun doute, je peux écrire ici que l’automne est bel et bien arrivé dans notre région. Soudainement, il a fallu ranger les shorts et ressortir les écharpes pour affronter cette nouvelle saison.  Rien de tel pour devenir malade. Moi la première. Rien de bien méchant, le changement de température soudain à eu raison de moi et le rhume s’est installé.

J’ai eu l’envie de parler du rhume ici et de te donner les solutions naturelles que l’on applique chez nous. Mais au fur à mesure que j’écrivais cet article, je me suis rendue compte que j’en avais beaucoup trop à dire et qu’il était extrêmement long à lire … De peur de te perdre dans mes nombreux paragraphes, je suis partie sur l’idée de te présenter notre premier et pas des moindres changement dans notre quotidien.

Remédes contre le rhume

« Mais dis moi Jamie, que se passe-t-il quand on est enrhumé ?  Lorsque l’on est enrhumé, le virus du rhume se multiplie dans nos narines et notre nez commence à couler (Tu sais la petite goutte au nez très glamour que l’on a tous déjà eu !!) Petit à petit il n’arrive plus à jouer son rôle de barrière contre les microbes. Le rhume provoque une surinfection, l’écoulement nasal s’intensifie. Trêve de suspense pour enfin aborder le sujet de cet article, c’est à ce moment là qu’il est important de bien se moucher afin de faciliter l’évacuation des sécrétions (Ou de la morve pour être plus familier) et de dégager les fosses nasales. Ainsi on guérit généralement plus rapidement. (Merci Jamie!) »

Et si il y a bien une chose que je déteste entendre, c’est les reniflements. Renifler sans arrêt ne fait que progresser l’infection. Les sécrétions finissent par s’écouler en arrière des voies nasales et forcément, on empire son cas .. Alors pensons tous aux mouchoirs et pas n’importe lesquels !

Mouchoirs en tissu 1

Pour se moucher, on a la team mouchoirs en papier contre celle des mouchoirs en tissu (Et celle des joueurs des foots .. ) (Vidage de nez en se bouchant la narine et en poussant fort … A tes risques et périls !) Nous en tout cas, depuis cet automne, on a changé de team et nous voici dans celle des mouchoirs en tissu !

J’ai grandi pour ma part avec des mouchoirs en tissu. Des grands mouchoirs pour papa et des plus petits et colorés pour ces 3 filles (chéries), j’ai rapidement repris le pli de glisser un mouchoir dans ma poche pour ma journée et de le mettre dans le panier à linge sale le soir. Pour Christophe, la tâche a été plus difficile. Il n’était pas tellement convaincu et trouvait ça moins hygiénique que des mouchoirs en papier. Finalement, après plusieurs arguments de ma part, il a essayé et les a adoptés. Mission réussie ! (Et aussi parce que je n’ai pas racheté de paquets de mouchoirs en tissu ?! Hum peut être un peu ..) 

Et oui, certains diront que les mouchoirs en tissu sont idéals pour la prolifération des bactéries. J’ai envie de dire que ni plus ni moins que les mouchoirs en papiers qui finissent eux aussi dans notre poche et réutilisés pour la plupart plusieurs fois. Alors certes en cas de gros rhume, il vaut mieux en avoir plusieurs sur soi histoire de changer régulièrement. Mais une fois passer en machine et repasser, nulle prolifération possible et un bilan écologique plus que satisfaisant !

Ecologique & Economique, une action de plus mise facilement en place dans notre quotidien. Ces mouchoirs en tissu, je les ai confectionné moi même. Découper des carrés de 30cm de côté dans un restant de tissu et un petit point zigzague plus tard, j’ai réalisé une dizaine de mouchoirs  en un rien de temps. J’ai choisi une couleur pour mon point zigzague qui tranche complètement avec la couleur du tissu et je trouve ça plutôt sympa.

Mouchoir en tissu 2

Ah oui, gros avantage là encore des mouchoirs en tissu : fini les déchets de papiers dans tout le tambour de la machine et sur les vêtements quand … * je ne citerais pas de nom, il se reconnaitra *  oublie de vider ces poches. Je suis sûr que tu as le même soucis chez toi. Rassure moi ?!!


Très glamour ce sujet mais toujours d’actualité ! Comme je le disais, c’est un sujet qui m’a beaucoup inspiré. Peut être qu’un nouvel article où j’aborde mes remèdes naturelles te plaira ? Aromathérapie principalement! Toujours est-il que toi, tu es plutôt team mouchoir en papier ou en tissu ???

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Du nouveau dans ma toilette !

Ca y est, j’ai franchi un pas de plus dans ma démarche éco-responsable. Elle m’est tout à fait personnelle puisque chacun fait et commence par ce que bon lui semble. Pour ma part, c’est dans la salle de bain que ça a commencé avec les lingettes lavables et désormais ma façon de me laver.

Je n’ai pas révolutionné les choses et c’est toujours avec de l’eau que tout se joue. Certain diront que seul l’eau suffit mais personnellement, je n’en suis pas encore là. S’ajoute à ça une petite action mécanique (Ou grande selon la couche de crasse) avec tout bêtement des savons solides pour les différentes parties de mon corps. Bim Bam Boum, tu fais le lien dans ta tête, qui dit éco-responsabilité dit action zéro déchets et là, on peut dire que je m’en sort plutôt bien : petit emballage plastique ou boites en cartons, on est bien loin des flacons de 200ml.

Mon plus gros changement, ça a été au niveau des cheveux. Les shampoings du commerce sont parmi les produits cosmétiques les plus polémiques. Il contiennent pour beaucoup des sulfates réputées irritants au long terme, des silicones et polymères. Mais outre les produits nocifs pour notre santé, c’est suite à une perte de cheveux assez importantes que j’ai décidé de passer à l’action. Nul besoin de me rendre dans un magasin bio, c’est en faisant mes courses chez Monsieur Leclerc que j’ai pu mettre facilement mes idées en place. Et oui, chez Leclerc !! Cette enseigne offre désormais des shampoings solides de la marque Ma Provence au prix de 3.5€ !!!

En forme de donut, ce savon de 85g permet de réaliser entre 40 et 50 lavages, soit autant qu’avec 500 ml de shampoing liquide (Ce qui représente environ 2 flacons !!) A base d’argile jaune naturelle certifié par Ecocert, cette terre volcanique est riche en minéraux, stimulante et tonifiante. Pour cheveux normaux, ce donut est 100% végétal, sans conservateur ni colorant.

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Ca forme est plutôt surprenante pour un shampoing mais niveau utilisation, je suis conquise !! Enfin, pour tout t’expliquer, au début j’étais septique mais je me disais que c’était sûrement la transition entre un shampoing « chimique » et naturelle. Et puis, j’ai compris après quelques shampoinnages (Eurêka!) qu’il fallait frotter le savon directement sur son cuir chevelu et non dans ces mains. Et ça, je peux dire que ça a révolutionné mon lavage !!! J’ai eu enfin l’impression d’avoir du savon sur ma tête pour me laver et d’avoir une texture moussante et onctueuse comme on peut en avoir l’habitude (Au début j’avais l’impression de frotter mes cheveux qu’avec de l’eau .. en plus que ça soit désagréable, mes cheveux n’étaient pas propres..) (J’te raconte pas la galère et ma déception ……)

Conclusion : Shampoing solide Ma Provence validé et recommandé (En frottant directement le savon sur ces cheveux, bien sûr !!!!)

Pour ce qui est du corps et du visage, là encore je ne jure que par les savons solides. Economique & Ecologique, autour du lavabo ou dans la douche, on retrouve le classique savon de Marseille et un doux savon au lait d’ânesse. Dans la douche, je te recommande de mettre tes savons à l’abri de l’eau pour qu’ils ne fondent pas en deux-deux. Chez nous, c’est un Tupperware qui restait au fond du placard qui fait l’affaire !!

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On utilise le savon de Marseille au karité pour notre corps. Il n’irrite pas la peau et mousse agréablement bien. Pour ce qui est du savon au lait d’ânesse, on l’utilise globalement que pour le visage, le cou et le décolleté. Là où la peau est plus fine et sensible. Il est sans parfum et j’ai choisi ce savon car utilisé en soins cutanés, il est régénérant, restructurant, adoucissant, nourrissant et retenseur (Rien que ça !!!) Il préserve ainsi la peau du relâchement en lui conservant toute son élasticité. Tu me diras sûrement que je suis plutôt jeune pour penser à ça et je te répondrai simplement qu’il vaut mieux prévenir que guérir !

C’est en magasin bio que j’ai trouvé ces 2 savons donc pas de questions à avoir sur leurs compositions mais si tu doutes de ton côté, je t’envois sur le site La Vérité des Cosmétiques. Très pratique, ce moteur de recherche permet de nous informer sur un composant cosmétique particulier et de déterminer le profil complet d’un produit en fonction d’une échelle de notation.


Et toi, ça dis quoi dans ta salle de bain ? Plutôt liquide ou solide ?

Souffler une bougie de plus

2 mois sans avoir publié d’articles sur le blog. Tu t’es sûrement dis « Ca y est, cette malotrue a déserté son blog au profit des vacances ». Et oui. Oui je ne vais pas te mentir, bloguer ces derniers temps ne me disait pas grand chose. « Dans quelle direction aller ? » était l’unique préoccupation qui occupait mes pensées (Et elle l’est toujours au final …) alors le blog, je l’ai laissé respirer, je lui ai accordé un peu de repos. Mais les vacances se terminent, c’est bientôt la rentrée  soit la période idéale pour revenir sur la blogosphère.

Surtout qu’aujourd’hui, jeudi 31 Août n’est pas un jour choisi au hasard. En effet, aujourd’hui, jour pour jour, c’est mon anniversaire. J’ai 23 ans. Je suis grande et encore toute la vie devant moi. Ce petit bébé bien jouflu, c’était moi. Bien loin de me poser trente.six.milles questions (Juste à manger on dirait bien !!)

Adèle 23Alors en regardant cette photo, je me demande, aujourd’hui en 2017, qui suis-je ? Qu’est devenu cette petite fille ? Pour changer de mes articles habituels, j’ai eu envie de te dévoiler 23 choses sur moi et te faire découvrir qui se cache vraiment derrière la plume de ce blog.

1.
Je déteste répondre au téléphone de peur de ne pas savoir qui est au bout du fil ou de ne pas savoir quoi dire.

2. Comme beaucoup, je passe par des périodes monomaniaques : je peux écouter des chansons en continu, plusieurs fois par jour (En ce moment Si tu m’aimes encore de Shym ou le classique Demain de bon matin de Boulevard des Airs) ou regarder un film 15 fois sans me lasser (Comme des Fréres avec la beau Pierre Niney ou De toutes nos forces avec Jacques Gamblin) pour le plus grand plaisir de C* (Ou pas!)

3. Je suis plutôt « sauvage » pourtant une fois en sortie, je suis vraiment contente.

4. Quand j’étais petite, je passais mes journées entières à jouer aux Barbies (Jusque l2 ans quand même)

5. Je compte mes vraies copines sur les doigts de ma main. Pas besoin de collectionner les amies quand les meilleures sont déjà près de toi. On peut parfois ne pas se voir pendant plusieurs mois ou plusieurs années, et pourtant, c’est comme si on ne s’était jamais quittées.

6. Je n’ai découvert qu’à 18 ans que j’adorais lire Harry Potter (Mieux vaut tard que jamais !)

7. Quand je commence un livre, je lis les 5 premières pages du début puis les 5 dernières pages pour connaître la fin et enfin je reprend ma lecture.

8. Quand je suis seule chez moi, j’adore commenter tout ce que je fais. Je passe en revue chaque produit que j’utilise telle une Youtubeuse.

9. Je suis très mal à l’aise quand on me dit « Ah mais tu as un blog ? »

10. J’adore envoyer des cartes postales (Et en recevoir !!) 

11. Avec mes sœurs, à chaque retour de vacances, on s’offre un magnet à coller sur le frigo le plus kitch possible !! (Sympa la déco dans la cuisine !!)

12. J’adore me rendre dans un magasin de tissu et sentir la matière du bout des doigts.

13. J’ai la phobie de la langue anglais (Oui la phobie !) Rien que d’entendre cette langue, c’est la panique et par perte de moyen, je ne comprends rien.

14. Je me régale avec de la sauce béchamel. Je pourrais en mettre dans tout mes plats !!

15. J’ai 23 ans mais je dors encore avec un doudou. Un petit panda bleu appelé Pedi !

16. Je suis plutôt une couche tôt qu’une lève tard. Je ne sais pas rester dans le lit le matin, j’ai l’impression de perdre ma journée.

17. Je déteste rester à ne rien faire. Il faut que ça bouge, que j’ai les mains et l’esprit occupés !!

18. Je déteste les films d’horreur ou de sciences fictions.

19. Je suis une grande rêveuse. Je passe mon temps à me perdre dans mes pensées, à m’imaginer tout un tas d’histoires dans ma tête (Une vraie scénariste dans l’âme) (Ou pas) !

20. Je ne suis pas maniaque, j’aime que chaque chose soit à sa place (Nuance !)

21. Je n’ai aucun tatouage et je ne souhaite pas en avoir. J’aurais trop peur de m’en lasser ou de le regretter.

22. J’écoute pratiquement que de la musique française.

23. Mon dessert préféré est l’éclair au café. Et c’est le seul gâteau avec lequel je me régale vraiment.


Voilà, tu sais tout ! Enfin, tu connais maintenant 23 choses plus ou moins intéressantes de ma personnalité. Mais moi aussi, je voudrais en savoir davantage sur toi. Après tout, sans toi, ce blog n’existerait pas. Alors dit-moi tout !

O fil d’Adèle grandit !

Comme dirait François Hollande, « Le changement c’est maintenant ». Nulle envie de parler politique ici mais ce slogan représente bien mon état d’esprit depuis quelques semaines. « En marche » vers d’autres souhaits professionnels (OK je sors …!), et en attendant de trouver ma voie je m’occupe avec ce que j’adore faire : la couture !

Ici je t’ai présenté quelques unes de mes créations et notamment des Baby’Box. Ce concept de coffret de naissance me plait bien et pourquoi pas essayer d’en faire profiter d’autres (Toi par exemple, tu n’as pas des naissances bientôt dans ton entourage ?!) Rien n’est encore bien mis en place, je suis encore dans mes réflexions. Pile quand je décide de me lancer, AlittleMarket annonce qu’il ferme sa plateforme à partir du mois de Septembre …… (J’ai le droit de pleurer ??) Toujours est-il qu’entre mes réflexions d’hébergement, de packaging et de communication, j’ai déjà fait ma première vente de box (CHAMPAGNEEE!) (Ou pas ..) et je vais te montrer la résultat !

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Ma Baby’Box se compose de 4 éléments ;

  • Un bavoir pour que sa bouche soit propre après un repas bien consistant (et salissant!)
  • Un doudou tout doux pour que ses joues apprécient ces moments de tendresse
  •  Une guirlande de fanions pour que ces yeux visitent sa chambre décorée avant d’aller voir Morphée
  • Un hochet de perles à la façon Montessori pour que ces mains lui transmettent différentes formes, matières et autres informations

La box était destiné à un petit garçon. J’ai tout naturellement choisi des tons masculins avec du bleu et du gris. Pour rehausser le tout, j’ai mis quelques touches de vert d’eau.

Le tout est soigneusement mis dans une boite pour garder l’esprit box. Pour ce qui est de ma carte, c’est une confection artisanale (#sauvonslartisanat!) grâce à du papier cartonné trouvé à Action (!!!)


Je suis déjà en train de préparer une deuxième box mais promis, je ne vais pas faire l’étalage de tout ce que je fais ici (J’ai pas envie de parler que de ça ici après tout ..) Toujours est il que si tu veux plus d’informations sur ces coffrets, tu peux me retrouver sur ma page Facebook fraichement créée !! (CHAMPAGNE !!!)

Sortons les gambettes !

TADAAAM la voici la voilà (Sous tes yeux ébahis et tes exclamations d’admirations) (OU PAS !!) !!! Elle attend patiemment sa place ici (et également sur mon popotin car je n’ai pas eu l’occasion de réellement la porter) : une jolie petite jupette aux imprimés géométriques que tu as déjà pu apercevoir rapidement lors de ma semaine 14 de vacances.

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Fivorites #2 – Retour de vacances 

Retour sur la blogosphère après une semaine de vacances sur la Côte d’Azur. Soleil, chaleur, mer bleue et palmiers, c’était un séjour dépaysant. Rien à voir avec le soleil de l’Oise, les forets, les nuages, le vent et les couleurs ternes des maisons. J’exagère à peine (L’Oise est une jolie région à visiter je te jure !!) ça a du bon aussi de rentrer chez soi mais le cadre idyllique du Sud va nous manquer et pour prolonger un peu nos vacances, je te présente aujourd’hui mes 5 favoris de notre semaine !

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Baby’Box #2

Pas très original comme article aujourd’hui, me revoilà avec un contenu similaire (voir identique) avec mon précèdent post. Si tu me suis ici consciencieusement, tu sais de quoi je parle ; ANI ou « Souricette », je suis retombée en enfance avec ces jolies peluches !! Bien évidement, approchant (trop rapidement) de mes 23 ans, je ne les garde pas pour moi, je suis une adulte voyons ! (#La.fille.qui.essaye.de.se.convaincre…) Et grande fille que je suis, j’offre mes petites créations à des plus petits qui auront davantage de temps pour jouer avec ! (Et oui, faut pas croire mais la grande fille entre ces coutures, elle bosse !!!)

 

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La peluche d’une chipie

Le weekend dernier nous avons fêté en famille les 1 an d’une petite chipie nommée Léonie ❤ Avec son palmier sur la tête, la petite mistinguette marche et escalade tout ce qu’elle peut ! Elle grandit à vu d’œil et c’est un plaisir de jouer avec elle (Et je ne me fais pas prier, je suis une grande enfant !!)

A l’occasion de son anniversaire, nous lui avons offert une petite peluche made in O’fil d’Adèle. Patron fait maison, je suis retombée en enfance en lui réalisant cette petite « souricette » (Mis entre guillemet car ça ne ressemble pas tellement à une souris au final …) (ANI  = Animal Non Identifié) J’ai trouvé mon inspiration sur Pinterest et à l’aide de papier calque, d’un crayon de bois, d’une règle et d’un bon coup de ciseau, j’ai mis à exécution mes idées. Et au vu du résultat, j’ai soigneusement rangé mon patron pour pouvoir l’utiliser prochainement !

C’est une petite couture que je prend plaisir à réaliser. Enfin, je reviens sur mes mots : petite couture pas tellement car mine de rien, il y a pas mal de pièces à assembler. Sans grande complication, il faut juste beaucoup de patience !!! J’ai utilisé différents coupons de tissus avec comme couleur principale, le rose (Rose = Fille) (Oui Oui je suis vieille France !) Pour apporter de la fantaisie à ma souricette, je lui ai fait une petite jupe froncée et doublé de tulle à paillette. Une vraie peluche de princesse avec un collier de perles pour une jolie tenue (Et des finitions comme j’aime !)

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Sympa ce petit retour en enfance ! Tu en penses quoi?

Fivorites #1

Petit jeu de mot dans le titre, celui ci veut tout dire (Sympa cette petite calembour, n’est-ce pas?!) (Merci le dictionnaire des synonymes !)  Aujourd’hui, je démarre une nouvelle catégorie sur le blog, je vais te présenter mes 5 produits phares du moment.

  1. Huile essentielle de Bay Saint Thomas – Pimenta racemosa

J’utilise cette huile essentielle 1 à 2 fois max par semaine depuis le mois de février. Cette huile favorise la pousse des cheveux, limite l’apparition des pellicules et tonifie le cuir chevelu. J’utilise cette HE car pour tout t’expliquer, je suis allée chez le coiffeur au mois de janvier et comment dire … le résultat? une catastrophe. J’ai habituellement les cheveux fins et frisés mais la coiffeuse les a coupé trop court, sans faire le dégradé souhaité et avec une sorte de rasoir (= Outils de barbarie pour les cheveux à mon sens !!) Aujourd’hui ça va mieux car mes cheveux ont bien repoussés mais ça fait 4 mois que mes cheveux rebiquent, sont plats et rengraissent à vitesse grand V. Histoire de ne pas garder cette tête trop rapidement, je me suis renseigner pour accélérer la pousse de mes cheveux et je suis tombée sur de nombreux articles citant les bienfaits de cette huile. Je ne suis pas déçue !!!!

Bay St Thomas

Cette huile est très puissante et très efficace. Elle est à utiliser avec parcimonie et à diluer fortement dans les produits capillaires : En raison de sa présence d’eugénol, il faut utiliser cette HE à des concentrations n’excédant pas 0,5 % pour éviter les éventuelles irritations cutanées. Pour ma part, c’est 1goutte dans ma dose de shampoing habituel sous la douche. L’odeur est très forte (mais pas désagréable) et ne reste pas !

Bien entendu petit rappel : elle n’est pas à utiliser pour les enfants de moins de 10 ans ni pour les femmes enceintes ou allaitantes !

Je n’ai pas de photos avant – après et c’est bien dommage. Mes cheveux ont une longueur tout à fait convenable actuellement ! Sans hésitation, je peux te garantir qu’ils ont poussé plus rapidement avec cette huile !! Au niveau du dégradé, c’est pas l’idéal pour que mes cheveux frisent correctement mais j’ai tellement le trouille de retourner chez le coiffeur, que je me satisfait de ce que j’ai là !!!

2.  OVO Maltine Crunchy

Mais quésako ? C’est une pâte à tartiner avec des pépites croustillantes d’ovomaltine.

Liste en main, je pars faire mes courses chez Edouard (E.Leclerc j’entends!!) et là, panique à bord, sueurs froides, palpitations et j’en passe (J’en rajoute à peine des caisses …)RUPTURE DE STOCK du Nustikao soit de notre pâte à tartiner habituelle. Moment de panique, qu’est ce que je fais ? Plan A) Je rentre sans et C* ne petit déjeune plus jusqu’à temps que j’en retrouve. Plan B) J’achète du Nutella. Plan C) Je change complément de produit et je met un peu de folie pour démarrer nos journées.

N’étant pas fan du Nutella et bien que je démarre ma journée avec du pain + beurre demi sel (Le beurre demi sel c’est la VIE !!) (#Mamieàcôté – seules mes sœurs comprendront désolés .. mais je suis obligée … quand on dit beurre salé, on dit mamie à côté ..) j’ai décidé d’opter pour le plan C. Un peu de folie ça ne fait pas de mal !!

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Je connaissais ce produit car durant un cours de Connaissances des aliments, nous avions fait une dégustation des différentes pâtes à tartiner (Oui Oui c’est cool la diététique …). Je n’ai plus le prix en tête mais c’est celui ci qui m’avait rebuté à en acheter systématiquement. Une fois de temps, je vous le recommande sincèrement. C’est une petite tuerie en bouche !!!

C’est une pâte à base d’extrait de malt d’Orge (céréales qui apportent du croustillant !!), de lait écrémé et de cacao. Il y a bien entendu beaucoup de sucres et ce n’est pas un produit moins calorique que les autres pâtes à tartiner mais son goût n’est pas comparable !! Je te laisse goûter, fais moi confiance, tu ne le regretteras pas !! (et je file ranger le pot que j’ai sous le nez et que je dévore à la petite cuillère …)

3. Famille presque zero déchet – Ze Guide de Jérémie Pichon et Bénédicte Moret

Le Zero Déchet à le vent en poupe. On en entend parler de partout, c’est un sujet très présent sur la blogosphère et pas que : ce bouquin se penchent sur ce mode de vie et c’est certainement celui qui aborde le sujet avec le plus d’humour.

Zero déchet

LE ZERO DECHET, L’ESSAYER C’EST L’ADOPTER !

Réduire ses déchets pour la planète, pour sa santé, pour le porte-monnaie, c’est le moment ! Mais comment s’y prendre ? En marchant dans les pas de Jérémie et Bénédicte. Ce livre, à la fois carnet de bord pas triste, et guide pratique, vous mènera au but en vous épargnant bien des pièges !

Avec humour et autodérision, les auteurs vous proposent un plan d’action détaillé en 10 défis Zéro Déchet pour vous lancer. En s’appuyant sur leur connaissance de l’écologie, ils livrent des centaines de conseils pratiques et d’alternatives simple pour le quotidien : courses, cuisines, nettoyages, mobilier, hygiène, maquillage, vêtements, jardin, bricolage, festivités .. Car les déchets sont partout !

Ce que vous allez gagner : l’amélioration de votre écobilan familial (1poubelle de 15L pour 1mois), moins de toxiques et de sacrées économies. Plus le sentiment exaltant d’être acteur de sa vie, de sa santé, de créer du lien, de toucher à l’essentiel.

La quatrième de couverture résume parfaitement le livre.

J’ai lu ce livre d’une traite et je le feuillette régulièrement. Alors vous allez me demandez ou j’en suis dans ce parcours du zero déchet ? J’avance petit à petit. J’ai encore des produits ménagers donc le but n’est pas de les jeter pour ensuite consommer mieux. J’attends de les terminer pour attaquer mes actions à la maison (J’ai quand même déjà en stock le bicarbonate de sodium et le vinaigre blanc !!) Pour ce qui est des cosmétiques, des courses et de la cuisine, je pioche les idées progressivement. Tu noteras qu’un article à déjà été fait sur ce sujet avec mes lingettes démaquillantes et tu en retrouveras certaines d’autres dans les mois à venir !

4. Crème Sébium Mat Control de Bioderma

Petit point cosmétique avec ma crème chouchou du moment (Et surement pour longtemps !!) : la crème sébium mat control de Bioderma. Un soin hydratant anti brillance pour les peaux sensibles mixtes à grasses.

Bioderma

Adepte de base sur des produits de la marque Avéne, j’ai jeté mon dévolu sur cette crème Bioderma sur les conseils de ma sœur et il n’y a pas à dire, cette crème est parfaite. Pour moi en tout cas ! Mais si comme moi tu as une petite tendance à la peau grasse au niveau de la zone T, trouver LA crème idéale pour ne pas être une boule à facette toute la journée, ça peut être parfois le casse pipe. Avec cette crème mat, terminée l’ambiance disco ! Elle régule les brillances, affine le grain de peau et resserre les pores (Que demander de plus !!) Sa texture est très fraiche, pénètre rapidement et laisse la peau confortable.

Je l’applique le matin uniquement sur peau nettoyée. Le soir, j’ai une autre routine (J’ai l’impression d’être une youtubeuse beauté avec mes routines de soins ..) Bien entendu, ça n’a rien de méchant et c’est très rapide ; je ne suis pas du genre à me pouponner 4Heures. Ca t’intéresserait de savoir ce que j’utilise dans ma salle de bain ?

5. Livre de coloriage pour adultes – Détendez-vous

J’arrive un peu après la bataille avec mon mandala et aujourd’hui je comprends tout à fait l’engouement qu’il y a eu (Et qu’il y a encore ?) avec ces coloriages pour adultes. « Sélectionnez un coloriage, choisissez les plus belles couleurs et détendez-vous en coloriant » C’est e-xa-cte-ment ça ! Colorier, ça peut paraître régressif et enfantin (mais perso, j’adore !) mais ça a aussi cette faculté à détendre et à permettre de ne penser à rien. Pour faire une coupure entre la journée de boulot et le soirée , c’est TOP!

Coloriage

Je ne vais pas te mentir, le côté thérapeutique de la chose m’importe peu, mais ces coloriages offrent la possibilité de prendre quelques minutes pour se libérer de la tension mentale qui nous habite. Ca aide à canaliser les coups de stress ce qui est tout de même déjà pas mal ! Et puis surtout ça occupe les mains et l’esprit et c’est un peu ce qu’on recherche tous plutôt que de bloquer devant des programmes télé débiles ! (Les Anges de la Téléréalité ça compte ?) (LOOL)

Coloriage 2

J’ai trouvé mon coloriage et mes crayons chez Action. Ca ne m’a pas couté grand chose et c’est un achat que je ne regrette pas du tout ! Je peux y passer sincèrement des heures entières, le fait de s’appliquer prend un temps fou ! Et puis parfois, 5 à 10minutes avant de se coucher.


J’espère que cet article t’a plu. Pour ma part j’ai pris plaisir à l’écrire !!
Ce que j’attends maintenant, c’est que tu me dises quels sont tes fivorites ? 🙂

 

Le sport & moi

On ne le dira jamais assez : l’activité physique, c’est bon pour la santé (Quel slogan !!).
Entre motivation et couture (Et le rapport avec le sport ?), j’espère que cet article te donnera envie de t’y mettre !!

Semaine - Sport en fin de journée

Etant plus jeune, je n’ai jamais vraiment raffolé des cours de sport au collège ou au lycée. Je faisais mes 2heures par semaine sans rechigné et c’est tout. Et puis lors de mes études supérieur, j’ai accompagné une copine pour courir et je n’ai pas arrêté !! Enfin si, j’ai arrêté (De courir, pas le sport!) lors de mon année d’étude en diététique. Entre les cours, les soirées et les fondues savoyardes (Oui Oui des études de diététique …) (Elle est belle la diététicienne …), pas de place à la course à pied (Choisir entre la fondue et les cours ou le sport ? Les cours bien sûr!)

Alors oui, j’aime courir mais je n’arrive pas toujours à trouver la motivation dont j’ai besoin pour m’y mettre (On est toutes pareilles non ?!) Alors pour être sûr de bouger mon popotin chaque semaine, je me suis inscrite avec une copine à une association sportive à côté de chez moi. Renforcement musculaire, Strong, Zumba, Step ou LIA (Cours chorégraphié rythmé par une musique dynamique) (Ouais Ouais ça rigole pas !!), j’ai de quoi faire le lundi et le jeudi !! Le fait d’avoir des horaires a respecté, un objectif et un point de rendez-vous chaque semaine, cela m’est plus motivant et ça me permet de faire du sport régulièrement !!

Mon necessaire de sport

Pour faire du sport, pas besoin de grand chose : Une bonne paire de basket. Les miennes sont plutôt souples et légères. Une tenue avec un bon soutien gorge. Une bouteille d’eau.

Petit aparté pour les filles : parlons soutif !! Il est indispensable d’en mettre un adapté, grosse ou petite poitrine !! Il permettra de limiter les balancements de la poitrine qui fait yoyo à chaque mouvements. Il aidera à retarder l’effet d’affaissement  et ça, on est toutes preneuses !!! (NON aux gants de toilette !!!)

Concernant la boisson, elle est indispensable. Il est impératif de se réhydrater avant, pendant et après l’effort. Avec ou sans bulles ? Tout va dépendre de l’activité pratiqué. Pour une séance tranquille de yoga, de fitness ou de danse, l’eau plate fait bien l’affaire! En revanche, pour une activité plus intensive (supérieur à 3/4 d’Heures), l’organisme est fortement sollicité. L’eau pétillante est recommandée. Elle est généralement plus riche en sels minéraux et donc indiquée pour le corps qui a perdu du sodium durant l’effort!

Mon sac de sport

Pour ce qui est de mon sac, je l’ai depuis un petit moment et il tient bien la route (Entre les sorties à la plage, l’exposition au soleil et le manque de soin de ma part ….) (Oups).  Je l’ai fait moi-même en utilisant un tissu assez épais et coloré trouvé au Touquet dans la jolie boutique Histoire de filles. Très simple à réaliser, c’est une forme passe partout plutôt pratique ! Il est zippé et j’ai inséré des pattes avec 2 crochets à chaque extrémités pour pouvoir peut être un jour intégrer une anse bandoulière.

Affiche

D’ailleurs, notre prof  nous donne rendez-vous à Montdidier pour une soirée zumba le 3 Juin. Les fonds seront reversés à l’association française des diabétiques. Je fais la publicité de cette activités car c’est pour la bonne cause et ça ne peut que nous faire du bien !! Ca peut être l’occasion de découvrir ce sport ?!


Et toi tu fais du sport? Lequel et à quelle fréquence ?